Carolina Imbert, nutricionista deportiva de Alemana Sport, nos habla acerca de los deportes de largo aliento y resistencia (ciclismo, running, natación, triatlón) La importancia del entrenamiento, cómo ajustar el gasto energético, evaluación y asesoría personalizada para cada deportista. Hidratos de carbono y proteína, ¿sirven la creatina y cafeína como suplementos?, y la incorporación del descanso como parte esencial del entrenamiento para estos deportes.
Conversamos con nuestros especialistas de Clínica Alemana, acerca de temas relevantes y contingentes para nuestra comunidad. Estamos contigo para educarte. Clínica Alemana, si es tu Salud, es la Alemana.