¿Te han dicho 'cálmate', 'no exageres' o 'ya se te pasará'? La invalidación emocional es una herida común y profunda que minimiza lo que sentimos. En este capítulo, Begoña y Rodrigo exploran por qué invalidamos (y nos invalidan) y qué consecuencias tiene en nuestra salud mental.
¿Te han dicho 'cálmate', 'no exageres' o 'ya se te pasará'? La invalidación emocional es una herida común y profunda que minimiza lo que sentimos. En este capítulo, Begoña y Rodrigo exploran por qué invalidamos (y nos invalidan) y qué consecuencias tiene en nuestra salud mental.